انگور کندری
ویژگیهای صیفی جات و میوه ها
نوع محصول
تازه
خواص و منافع
فصل برداشت
مناسب برای
افرادی که به دنبال میوهای شیرین و کوچک برای مصرف تازه هستند, سالمندان, کسانی که به تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست اهمیت میدهند., ورزشکاران برای کمک به ریکاوری عضلات
نحوه نگهداری
شستشو قبل از مصرف
ظرف در دار
نگهداری در ظرف دربسته
نگهداری در یخچال
موارد مصرف
آبمیوه طبیعی
خوردن
دسر
سالاد
مربا
مواد معدنی
ویتامینها
ارزش غذایی
این میوه کمچرب، سرشار از فیبر و ترکیبات آنتیاکسیدانی طبیعی است و گزینهای ایدهآل برای رژیمهای غذایی سالم و متعادل محسوب میشود, تقویت عملکرد سیستم ایمنی, حمایت از سلامت قلب و عروق, کاهش کلسترول بد (LDL), کمک به کنترل فشار خون
بهترین میزان مصرف
حدود ۱۰ تا ۱۵ دانه متوسط در روز, نصف لیوان انگور تازه
طبع
مناسب برای مصرف